食欲不振
(2024/09/27)
最近、腹痛などの痛みや胃の違和感があるわけではないですが、あまり食欲がなく料理を残すことが増えています。
なんとなく元気も出てこない状態です。どうしたらよいですか？
先生の回答
入浴、適度な運動、バランスの取れた食事を心がけましょう。
お風呂で体を温めることで、血管内皮細胞からNO（窒素酸化物）やHSP（ヒートショックプロテイン）が分泌され、血管が拡張し、手足の血流が良くなり、冷え性が改善されます。
特に、血液の流れを促進するビタミンEの摂取もおすすめです。
療養泉であれば、どの泉質でも冷え性に適応するため、温泉入浴がおすすめです。
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一石博士に聞いてみた
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食欲不振
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東京23区限定でお届けいたします。
温泉は、湯河原、那須、塩原からお選びいただけます。
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