ストレス
(2024/09/27)
最近、仕事やプライベートでトラブルが続き、些細なことで怒りっぽくなったり、焦燥感を感じたり、何をするにも気力が湧かず、無気力になることがあります。
また、寝つきが悪く、眠りが浅くなってしまい、常に疲れている感じがし、体がだるいです。
精神科に行くほどのことではないですが、温泉療法の視点から何か対処方法があれば教えてください。
先生の回答
ストレスの緩和に多いに効果が期待されます。
ストレスが多い人は、低体温症やシャワー浴が中心の生活をしていることが多いため、湯船に浸かり後頭部を温めるだけでも改善が期待できます。
どの泉質でも、ストレスによる睡眠障害やうつ状態に対して適応症がありますので、温泉の効果が期待されます。
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一石博士に聞いてみた
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東京23区限定でお届けいたします。
温泉は、湯河原、那須、塩原からお選びいただけます。
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